Как уложить ребенка спать

ребенок, уложить, спать

как уложить ребенка спать

Зачастую, заигравшись, ребенка уложить спать достаточно тяжело и он делает все возможное, чтобы отдалить время непосредственно отхода ко сну: начинает прятаться от родителей, капризничает, просит почитать. Родители должны, считает Poleznoesoveti.ru, оставаться непоколебимыми и не менять установленное время, даже если ребёнок капризничает и говорит, что вовсе не хочет ложиться спать.

По мере того как ребенок взрослеет, необходимость в дневном сне уменьшается, поэтому постепенно можно передвинуть вечерний отдых ко сну на более поздние часы и отказаться от дневного сна. Также учитывайте, что потребность во сне у каждого ребенка персональная, она может быть разной даже у родных братьев и сестер.

Как избежать проблем.

Вечер должен проходить как можно спокойнее, без шумных игр, компьютера и телевизора. Ребенку нежелательно не только проводить вечер перед телевизором, но даже находиться в комнате, где он работает!

Не ограничивайте активность ребенка в течение дня. Если ребенок вдоволь набегается и наиграется, то к вечеру он почувствует усталость и сам проявит желание отдохнуть.

Чтобы определить, сколько и когда необходимо спать ребенку, наблюдайте за ним: как он ведет себя, если не поспал днем, если лег спать в 8-мь или 9-ть часов вечера. С учетом этих наблюдений составьте подходящий для ребенка режим сна и бодрствования, изменяя его по мере взросления ребёнка.

Как решить проблему. 

Укладывать малыша на дневной сон лучше сразу, после обеда, так он легче заснет вечером.

Хорошо дать ему перед сном столовую ложечку лимонного сока, смешанную в равных частях с медом. Не только очень полезное, но и очень вкусное питье!

Приветствуйте послушание. Если ребенок лег без капризов, то, когда он проснется, обязательно похвалите его.

Что нельзя делать, чтобы ребенок спал.

 

 ребенок, спал

Чтобы ребенок спал

 

Чтобы ребенок спал, не позволяйте ему диктовать вам свои условия. Придерживайтесь установленного графика, несмотря на капризы, ведь вы прекрасно знаете, что его необходимо уложить спать, хоть он и противится.

Не запугивайте и не наказывайте, это только больше расстроит малыша и станет причиной беспокойного сна, а у вас появится чувство вины и тревоги. Наказанием ребетенка, вы не добьетесь от него послушания, плохое поведение, вероятнее, повторится.

Не вспоминайте о плохом поведении. Обговаривайте ситуации заранее и предупреждайте о последствиях его поступков.



Один комментарий на Как уложить ребенка спать

  1. Павел:

    Могу посоветовать как отец 3х детей
    1. Лечь в кровать и читать ребенку сказки. Под впечатлениями ребенок засыпает очень быстро.
    2. Если нет времени или сил. Поставить аудиосказку коих очень много на просторах инета.
    Могу порекомендовать к примеру хороший канал на Ютубе — огромное количество сказок и колыбельных в одном месте и качать не надо…
    Врубаю либо на компе либо на телефоне. Дети лежат слушают и приотличненько засыпают… сказки добавляют каждый день…
    https://www.youtube.com/channel/UCXbqKHY_Et1C5k9s-RwwR4A

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>