Как еще заботиться о здоровье

Есть много способов заботиться о своем здоровье. И физкультура здесь даже не на первом месте… Poleznoesoveti.ru поделятся, чтобы забота о здоровье приносила максимальный эффект.

забота, здоровье

забота о здоровье

Вы бы удивились, если бы узнали, что воздух в Вашей квартире грязнее и токсичнее чем на улице? Думаю, да. Токсичность квартирного воздуха в 8-10 раз превышает уличный, а загрязнённость в 4-6 раза. Все это разбавляется токсичными выделениями строительных материалов, вирусами, грибками, плесенью. Чревато это тем, что может вызвать у человека аллергию, слабость, повышенную утомляемость, бессонницу и головную боль. По-моему это достаточно внушительный список причин из-за которых можно заняться очисткой воздуха в своем жилом помещении.

Начнем с обеспечение притока свежего воздуха.

Многие не занимаются проветриванием комнат по различным причинам, одни – боятся заболеть занимаясь этой процедурой, а другие ставят под сомнение чистоту самого воздуха находящегося за окном. По этому, людям которые боятся заболеть следует устраивать проветривания не находясь в проветриваемом помещении и не более 2-х раз в день по тридцать минут. Также следует проводить проветривания в наименее оживленное время дня: раннее утро или поздний вечер.

Продолжить можно с пылесосом.

Благодаря этому изобретению человечества каждый может проводить очистку помещений у себя дома самостоятельно и при этом существенно сэкономить время. Но не стоит забывать о таких процедурах как влажная уборка, выбивание и мойка ковров. Хотя и тут вам может пригодиться пылесос, но только уже с аквафильтром.

заботиться , своем, здоровье

заботиться о своем здоровье

Хочу заметить, что самыми действенными способами очистки помещений являются методы уборки, так называемые, по старинке. Швабра, выбивалка и руки помогут вам не только навести порядок в помещении, но и избавиться от пылевых клещей.

Качество мебели тоже может повлиять на чистоту воздуха в доме.

Если в магазине вы чувствуете неприятный запах от мебели, то не спешите её покупать. По правилам, мебель после сборки еще должна 2 месяца находиться в складском помещении и ожидать своей очереди на реализацию. В связи с этим советую вам выбирать мебель для дома у проверенных продавцов, не скупясь на своем здоровье.

Комнатные растения тоже могут быть хорошим освежителем воздуха.

Не секрет для многих, что растения способны оказывать положительный эффект не только на воздух из-за активной выработки фитонцидов, что является хорошим антисептиком, но и улучшать самочувствие человека. Растения могут быть отличным помощником в борьбе с токсичными выделениями пластиковых предметов и бытовых соединителей (клей, лак, краска).

здоровье, комнатные, растения

здоровье и комнатные растения

Для очистки воздуха я бы посоветовал обзавестись шеффлером, хризалидокарпусом, раписом.

С задачей увлажнения воздуха лучше всех справятся гибискус и циперус.

Эти растения не являются какой-нибудь экзотикой, а простыми помощниками в борьбе за свежий воздух. Их можно заметить в поликлиниках, школах или на простых подоконниках жилых домов.

Если ваше жилище находится в неблагоприятном экологическом районе с сырой атмосферой, то стоит побеспокоиться о такой проблеме как плесень от грибов и бактерий. Мы даже не догадываемся сколько микроорганизмов может вместе с нами проживать под одной крышей. Но для борьбы с ними существует достаточно организаций, которые способны провести тщательный анализ и дезинфекцию вашего помещения.



Один комментарий на Как еще заботиться о здоровье

  1. Владимир:

    Отличная статья. По поводу растений-увлажнителей воздуха слышу впервые. Обязательно надо прикупить. А пока для создания комфортного уровня влажности, что без сомнения очень важно для здоровья я использую электронный увлажнитель воздуха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>