Как правильно загорать на пляже

Как правильно загорать на пляже

Вот и наступило лето. Вопрос «Как правильно загорать на пляже?» все  чаще слышится с разных сторон от читателей Poleznoesoveti.ru в силу приближения пляжного сезона. Чтобы быть подготовленными, мы предлагаем несколько полезных советов для Вас.

Коварство загара давно известно — он никогда не проявляется сразу, а приклеивается за считанные минуты. Лишь спустя пару-тройку часов после окончания принятия интенсивных солнечных ванн он начинает проявляться.

Как не сгореть

Для того чтобы получить красивый загар, а не сгореть в первый же день, нужно знать точно тип Вашей кожи для правильного выбора времени пребывания под солнцем.

Различают 4 типа.

1)Нордический. Кожа как белый снег, глаза тоже светлые. Блондин(ка), могут иметь и рыжие волосы. Загар пристает почти мгновенно и быть на пляже более 10 минут без сильного крема не советую, так как можно получить и ожоги.

2)Кельты. Светлые волосы и кожа, зеленые, серые или карие глаза. Без риска сгореть и защитной косметики более 15 минут на солнце находится не стоит.

3)Средиземноморский тип. Кожа как бы с небольшим оттенком загара, обычно темно-русые или волосы цвета каштана, глаза карие. Здесь опасность обгореть, находясь под прямыми лучами солнца 30?40 минут, сводится к минимуму.

4)Азиатский. Черные волосы и достаточно смуглая кожа, в сочетании с темными глазами. Люди с таким типом кожи обгорают крайне редко, но все равно быть на солнце, не защищая кожу, больше часа однако не желательно.

 

Лучшее время для загара

 

Лучшее время для загара

Идеально распределить время для принятия морских ванн на утреннее (с 8 до 11 утром), а уже затем, после обеденного отдыха, возвращение на пляж запланировать после 16 часов. Но не стоит забывать, что морская вода и песок очень хорошо отражают лучи солнца и в море большая вероятность сгореть, чем загореть. Даже в указанное выше время лучше меньше попадать под прямые лучи солнца.

Если уберечься все же не удалось и кожа обгорела, а так хочется на пляж, то Вам рекомендуем все тот же график, но только в тени. Одежда в этом случае желательна хоть и легкая, но лучше с длинным рукавом. Шляпа (или панама) желательны.

Еще добавим для любителей загорать нагишом полезный совет. Никогда не закрывайте пластырем родинки и соски. Кожа там очень нежная и под такой «защитой» нагреется еще быстрее, что может повлечь очень неприятные последствия.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>